山药与灵芝的功效与作用及食用方法，灵芝配山药有什么效果

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灵芝和山药一起吃的功效

1

抗缓衰老

灵芝配山药能治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、治腰痛、除烦热、补心气不足、强筋骨、益肾气、健脾胃、润皮毛、降血压、抗肿瘤、缓衰老、延年益寿。

2

降低血糖

山药有消渴生之功效，中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有铁棍山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

3

灵芝山药的吃法

灵芝山药可以一起吃的，它比较常见的吃法就是用灵芝山药熬汤的。它的做法是比较简单的，把灵芝两个、山药一根准备好，先把灵芝清洗干净然后切成片，同样的把山药去皮然后切成块;然后在砂锅里面放入适量的水，把切好的山药、灵芝放进去，要注意水不能够太多的，然后改善盖住用大火煮开，然后小火煮半个小时就可以了，是非常养成的一道汤的。

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灵芝山药的功效

该山药经常食用能补脾胃，降低血压和血糖，抗肿瘤，延缓衰老。既有重要的食用价值又有重要的医疗保健价值，是人们喜爱的药中珍品和美食佳。适合加工山药泥、山药粉等出口。尤其是加工山药粉的上等原料。

山药能和灵芝一起做吧

山药的作用：益气养阴，补脾肺肾，固精止带；灵芝的功效是：扶正固本、滋补强壮、延年益寿。这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气健脾，提高身体的抵抗力。

山药灵芝汤的做法，山药灵芝汤怎么做好吃，山药

灵芝山药汤

主料

灵芝20g    山药10g  

灵芝山药汤的做法步骤

1. 将祁达堂紫灵芝片用水冲洗一下（用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉）。

2.  削完皮的山药洗净，切成滚刀块。

3.  锅中加入1500ml水，放入灵芝片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。

在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

4. 　煮开后放入山药，接着煮。

大火煮开，小火煮30分钟即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。